© 2016 door Inner Relations

Inner Relations is het stelselmatig bevorderen

van wederzijds begrip tussen body, mind & soul

 Anneke Fontein

Wat is yoga?

Yoga is een eeuwenoude bewegingsleer uit India. Het woord yoga betekent “verbinden”of “verenigen”.

 

Door het oefenen van yogahoudingen, adem- en ontspanningstechnieken breng je harmonie in wat je voelt in je lijf, denkt in je hoofd en doet vanuit je hart.

 

Yoga is bewust je aandacht van de drukte buiten je te verplaatsen naar de stilte in jezelf. Dan kun je je innerlijke stem horen. Deze vertelt je waar het voor jou werkelijk om gaat en wat je nodig hebt. Dit maakt dat je jezelf beter begrijpt en de wereld om je heen.

Of je nu yoga kiest om de spieren soepel te houden, fit te blijven, innerlijke rust te vinden of op zoek bent naar wie je werkelijk bent: yoga is voor iedereen. Jong en oud kan het doen.

 

Inner Relations volgt in de lessen de yogatraditie van de Bihar School of Yoga, een universiteit voor yogische wetenschappen en yoga ashram in Munger, India, ook bekend als Satyananda Yoga. Deze yogastijl verbindt op een unieke manier de klassieke yogatechnieken met de kennis uit de moderne wetenschap tot een methodisch goed opgebouwd oefensysteem.

 Yogah cittavrtti nirodah

Yoga is het stilleggen van de wervelingen van de geest

                                               Indiaase filosoof, Patanjali

Lees verder:

Hatha Yoga    I     60+ Yoga    I    Yoga Nidra & Meditatie