Inner Relations biedt je diverse vormen van yoga, zowel in de vorm van groepslessen (zie: lesrooster) als individuele sessies.

 

Wat is yoga?

​Yoga is een eeuwenoude bewegingsleer uit India, gebaseerd op aandacht en bewustwording. De achterliggende overtuiging is dat die aandacht door oefeningen van lichaamshoudingen, adem- en ontspanningstechnieken leidt tot rust en harmonie.

​

Waarom yoga?

Yoga kan je helpen als je behoefte hebt aan ontspanning of bij fysieke klachten. Bovendien houdt het je flexibel en lenig. Verder is yoga gewoon prettig, omdat je even niks hoeft dan alleen bezig zijn met je eigen lijf en jouw 'innerlijke stem'. Van beide kun je leren wat voor jou belangrijk is.

 ​

Yoga bij Inner Relations

Inner Relations geeft les in de Satyananda Yoga traditie van de Bihar School of Yoga in India. Deze yogastijl verbindt op een unieke manier de klassieke technieken met de kennis uit de moderne wetenschap tot een methodisch goed opgebouwd oefensysteem.

 

Bij Inner Relations kun je terecht voor Hatha Yoga, Yoga Nidra en 60+-Yoga.