Yoga
Als u ’s morgens opstaat, denkt u er dan bij na dat u uw tanden gaat poetsen? Nee! Het is een gewoonte, die ervoor zorgt dat uw gebit gezond blijft en u een prettige smaak hebt in de mond. Hatha yoga is een andere gewoonte die ervoor zorgt dat u zich lekker voelt: in uw lijf, hoofd én hart.

Meer dan zesduizend jaar geleden is Hatha yoga ontstaan in India. (Ha= zon en Tha = maan in het Sanskriet). Het woord yoga betekent “verbinden”of “verenigen”.

Hatha yoga is een combinatie van lichaamsoefeningen, ademtechnieken en ontspanning, die evenwicht brengt tussen lichaam en geest.

Of u nu yoga kiest om de spieren soepel te houden, fit te blijven, innerlijke rust te vinden of op zoek bent naar wie u werkelijk bent: yoga is voor iedereen. Jong en oud kan het doen.
Als u regelmatig een pauze neemt om af te stemmen op uzelf en te voelen wat het lichaam nodig heeft, zorgt u goed voor uzelf. Je voelt je prettiger in je eigen lichaam en... het is een plezierig rustmoment. Yoga is eenvoudig in te passen in het dagelijkse leven, zodat het even vanzelfsprekend wordt als tanden poetsen.

Ons cursusaanbod:
Hatha Yoga
U leert de kunst van evenwicht.
Lees meer ›

Yoga/Meditatie
U leert meer bereiken door minder te doen.
Lees meer ›

55+ Yoga
U leert soepel en evenwichtig te blijven.
Lees meer ›